Qui suis je ?

Sénior accro au fitness,  à mi chemin entre la  cinquantaine et la soixantaine,  je suis coach certifié en TRX depuis 2011. Le fitness a toujours été pour moi le  complément d’un parcours sportif  éclectique. J’ai pratiqué l’athlétisme (400 m), le tennis, la boxe française, le semi-marathon, le jujitsu et le Wing Tsun (une boxe chinoise)

Aujourd’hui,  mes entrainements mixent essentiellement la natation pour le cardio,  le TRX pour le renforcement musculaire, et le Tai Chi Chuan pour l’équilibre. Je pratique également en complément des séances basées sur d’autres accessoires de fitness (slam ball, BOSU, bandes élastiques …) et teste régulièrement à d’autres disciplines (Yoga, Pilate, …) . Comme un carnet de voyage, ce blog est pour moi l’occasion de partager mes impressions et  mes découvertes sur l’exercice physique comme moyen de préserver forme et  santé sur le long terme.