Surnommé l’arbre de la vitalité, le Moringa, bourré de vitamines, d’antioxydants et d’acides aminés cumule de nombreuses vertus nutritionnelles. Celles-ci s’avèrent aussi intéressantes pour le sport que pour la…

Reprendre un sport collectif à 50 ans peut sembler intimidant, mais c’est une décision qui peut être bénéfique pour la santé et le bien-être. Les sports collectifs  offrent une excellente…

L’activité physique est  reconnue comme le meilleur moyen de limiter les effets du vieillissement mais il doit être régulièrement adapté à mesure que vous avancez en âge. Quels sont les…

Vous  avez plus de cinquante ans et fêtez votre anniversaire? Voici un moyen original et amusant  pour évaluer votre forme du moment

  Se maintenir en forme toute l’année fait généralement partie des  bonnes résolutions  de janvier. Pour y parvenir, il est nécessaire de planifier sur la durée à la fois  entrainements,…